心肌缺血治疗

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今日小雪,晚上茶余饭后,朋友们来泡脚吧 [复制链接]

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将冰凉的双脚浸入热水中,一股暖流就从脚底逐渐蔓延至全身,成为寒冷夜里足够惬意的一件事。

泡脚的好处大家都知晓,俗话说"晚上泡脚,胜过服药"、"人老脚先衰",热水泡脚,可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,消除疲劳,改善睡眠。股骨头坏死患者每天坚持热水泡脚,可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进全身血液循环。常年坚持对改善股骨头的供血帮助挺大。当然如果添加一些中药,效果会更好。

《*帝内经》中记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里”、“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”脚不仅是身体阴气和阳气的起点,还是脾经、肝经、肾经的起点和膀胱经、胃经以及胆经的终点。

也就是说,人体的十二经络中,有一半都从脚“出发”或“抵达”至脚,如果脚有寒气,会通过经络运行,顺着血液循环把“凉”带到脾、肾、肝等内脏,那脚部冰凉、感冒发烧真的是分分钟的事了。泡脚以全身轻微发热或者微汗为宜。

关于正确泡脚的方法集中性的说一说:

1、泡脚的水温要多少度才好?泡脚的水不应该太烫,水温以40-50℃最合适,脚放进去个人感觉背脊微微发热即可,过高水温会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快会引发人体各种不适。

2、泡脚的水量要多少?有标准吗?泡脚的水量根据盆的大小定(其实可以买个深一点的泡脚桶。)但最少要越过裸关节,淹过脚面,如果能泡到小腿肚就更好了

3、什么时候泡脚效果最好?

泡脚的最佳时段为17:00—21:00之间,因为酉时(17点至19点)肾经最旺,这个时候泡脚可以储藏一日的精。

戌时(19点至21点)心包经最旺,此时泡脚能清理心脏周边邪气,所以在21点之前泡脚,不仅能助力肾经藏精补肾气,也有利于体内血管扩张,活血从而促进体内血液循环,清理心脏周边邪气,便于入睡。

4、泡脚是不是时间越久越好?

其实不是的,泡脚的时间要根据体质、年龄和近期身体状况来看,简单概括来说比较安全的时间范围是这样的:

若泡脚时有胸闷、头晕等情况,应马上停止。

6、哪些人不能泡脚?

◎空腹、饭后半小时内,或脚部有伤口破裂等,不建议泡脚

◎静脉曲张,静脉血栓病人,血栓患者,动脉闭塞缺血患者,心脑血管疾病患者、糖尿病患者

◎妊娠、月经期女性(月经稀少除外)

◎有严重性出血病的人,比如咳血、吐血、脑出血、胃出血等

◎肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死,糖尿病足等各种危重病人

只要你认认真真泡了,脚冰凉、寒湿、关节酸痛、经络不通、宫寒、风湿关节等症状慢慢都会改善的。所以别等了,今晚小雪就泡起来吧。

希望每个人都能在这个寒冷的冬天,温暖自己,也温暖他人~~

泡脚贵在坚持,这样才能起到好的效果,患者一定要为了自己的健康,坚持做好防治,积极做好康复锻炼。


  大部分股骨头坏死患者在确诊之后,医生都会告知患者需要长期休息,这样的话就可以使得患者的病情得到控制,然后再接受手术或者非手术的治疗,要知道股骨头坏死患者治疗周期较长,短则半年长则需要1到3年治疗时间,这么长的卧床休息时间相当的不容易,那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?


  患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的,但是并不意味着必须只能卧床休息,这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的,因为疼痛的原因平时的活动受到了限制,肌肉收缩力也出现了下降,在此基础上减少活动就会造成恶性循环,最终使得局部血液循环出现障碍。


  股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法,早期一旦确定患有股骨头坏死,就需要避免负重的出现,每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼,这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连,每天在床上进行抬腿的锻炼,也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼,但在走路的时候必须要使用拐杖,这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。


  这样的锻炼方法每天都需要进行,可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象,股骨头的塌陷是在一瞬间发生的,因此我们每一步走路都需要使用拐杖,起到预防股骨头塌陷的效果。


  患有股骨头坏死之后,不活动的思想是错误的,通过活动不但可以使得血液循环得到改善,还可以预防并发症的出现,使得股骨头的修复能够起到帮助,但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下,并且幅度不会过大,每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。


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