点击关注我们哦~4月29日，又一条让人扼腕的新闻上了热点，前一日刚过48岁生日的国足前队长，张恩华饮酒后诱发急性心梗，猝死。与张恩华熟悉的朋友回忆到，他曾经在一次酒局里提到过“自己肝喝坏了”，也多次说到“以后不喝酒了”，但不知道为何又喝了。国足前队长、职业运动员，身体素质是相当过硬的，可还是没有逃过魔掌，这值得我们深思。心梗低龄化的身后猝死是心肌梗塞之中表现更为危险的一种发病方式，心肌梗死给人的印像素来都和老年人相关。殊不知，近些年它导致年轻人猝死的新闻报道却不断出现：2021年第一天，青年演员孙侨潞跨年夜，与朋友饮酒后诱发心梗猝死，年仅25岁；
2016年“十一”假期即将过了的一天，“春雨医生”的创办人张锐忽然过世。这一信息令很多人哀叹不己，张锐丧生于心肌梗死，年仅44岁，而他做的是一家致力于移动医疗的企业；
2016年7月23日，《青岛早报》体育部负责人马洪文突发性心梗离逝，年仅47岁；
2014年1月2日，一样47岁的小马奔腾公司总裁刘*也丧生于心梗；
2012年8月2日，年仅25岁的浙江省电台主持人郭梦秋在家里突发性心肌梗死，因医治无效与世长辞……他们都正当壮年，是国家、社会、家庭中的中流砥柱，他们的意外离去，给国家、社会、家庭都带来了无法弥补的损失！急性心梗急性心梗，是急性心肌梗死的简称，又称急性心肌梗塞，致病原因多是血管里的动脉粥样斑块突然破裂或脱落，形成的“血栓”彻底把血管堵死了，导致心肌急性缺血并发生坏死，急性心梗是猝死的最常见疾病。心肌梗死常见的诱发因素包括：情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒、气候突变等。相比老年人，年轻人突发心梗更加凶险。因为老年人血管的狭窄状态是逐渐形成的，他们的心肌已初步适应了缺血，而年轻人的心梗则是斑块突然破裂造成的堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易发生猝死。据国家卫健委发布的数据显示，从2007年到2009年，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升，特别是35到44岁人群的发病率上升幅度最大，三年中增加了31.8%。并且，研究表明中青年心梗发病7年后，死亡率超过15%，发病15年后，死亡率可高达29%。这些心梗临床症状需警惕心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上。有时会伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕。预防心梗，牢记这6点一、积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心肌梗死危险因素，这些指标不仅仅是体现在查体表上的数字、箭头！更会像定时炸弹一样埋伏在你的体内，如不积极控制，稍不注意就会燃爆，留给家人的就是无尽的痛苦和哀伤。二、戒烟限酒，吸烟会加重高血压，损伤血管内皮，加速动脉硬化的发生和发展；喝酒容易上瘾，稍不注意就会过量，酒精过量对心脏有害、同时导致高血压、诱发心律失常，同时饮酒伤肝又伤胃，因此通过红酒预防心脏病并不划算。三、健康饮食、保持大便通畅：每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜的蔬菜水果，同时记住，对于心脑血管患者来说，厕所真是一个非常危险的地方，如厕解便切忌“憋气用力”。四、适当锻炼、控制体重：体力活动量力而行，循序渐进，既要适当运动，也不鼓励大家赶时髦，每个人都去跑马拉松。五、避免熬夜，合理安排工作和生活：生活有规律，记住“熬最晚的夜，吃最贵的补品”对健康根本无济于事。六、控制情绪，及时释放压力：及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。世界卫生组织对影响健康的因素进行了总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素，这个总结给我们的启示是生活方式，才是决定健康的主要因素，只有树立正确的健康观念，培养健康的生活方式，并且一直坚持下去，才能健康。父母给的身体，不管是羸弱还是强健，只代表过去，现在和未来，如果不小心呵护，肆意挥霍，健康不会与你相伴。希望每个人都珍爱健康，活出精彩！红银丹“红银丹”是由红曲粉、银杏叶提取物、丹参提取物的纯中药组方。红曲粉富含天然“洛伐他汀”及其同系物，实验证明它们在降低血脂方面有协同作用。红曲粉与单纯的洛伐他汀相比，含相同洛伐他汀剂量情况下，红曲具有更强的降脂综合疗效；银杏叶提取物擅长改善以脑血管为代表的小血管的“淤”；丹参提取物擅长改善以心脏血管为代表的大血管的“堵”。三者联用，强强联合辅助降血脂，调节血压，预防动脉粥样硬化，保心护脑效果更稳定。了解更多，请拨打400-110-2829心脑要康健，就用红银丹！洪教授怡生堂老王健道识别上方二维码，关注我们哦~了解更多健康知识实时更新与健康同道！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
