生气真的会导致中毒这些疾病都和生气有关 [复制链接]

看过唐伯虎点秋香的人

一定对这样一个场景印象极深

对穿肠被唐伯虎打败之后

气到吐血

其壮观程度堪比喷泉

当然电影中确实有些夸张

不只是电影

电视剧中也有类似场景

比如在气人界比较有名的诸葛亮

周瑜被他气了3次

最后死了

王朗更是被诸葛亮的一番话

气到连血都没喷

直接领了便当

气人真的能有

这么大威力吗

生气后身体6大变化

心脏血流增加一倍：生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。

肝脏比平时大了一圈。

免疫系统罢工6小时：情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的，而多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

生气时大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

肺泡不断扩张：人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

肠胃功能紊乱：你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

甲状腺会分泌过多激素：生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。

生气会引起这些疾病

容易心肌缺血缺氧

“暴脾气”是心血管的定时炸弹，而且会大大增加患病的几率。

当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

容易发生脑卒中

生气、情绪激动可使交感神经兴奋，导致血管收缩和血压升高。如果脑血管较脆或者已经出现硬化，容易因此发生脑卒中，十分危险。

事实上，血管弹性会随着年龄的增加而逐渐变差，所以上了年纪的人尤其需要注意心态平和，切忌动辄大怒。

易患肝病

研究表明，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的*素相应增加。

肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。一个人每月发怒5次，肝病发病几率可增加一倍。

生气是乳房的天敌

据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

多发毛囊炎、色斑

生气不仅会使人脸红，还可能引起更多的皮肤问题。美国湿疹协会指出，生气时容易诱发神经性皮炎（好发于颈部、肘部、腰背部、眼睑等部位），抓挠后可形成血痂，甚至继发毛囊炎。

中医讲，人体气机阻滞，造成气滞血瘀，面部就会出现色斑。当人们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都不尽如人意。

生气后该如何应对？

喝杯水

生气时喝上一杯水，能促进体内的游离脂肪酸排出，减少*性。

深呼吸

遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把*素排出体外。也可以找个舒服座椅放松地坐下，闭眼，深呼吸。

回忆好的事情

尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

设置一个时间限制

当发现自己生气了，不妨设置一个时间，如5分钟，来发泄自己的情绪，此后，就不要再为此事而过度生气伤神。开始这样做也许很难，可以想象着把不高兴的事情放在盒子里扔掉，慢慢练习，心情就可以得到控制，坦然面对。