睡前最后一件事,防心梗防中风都靠它一 [复制链接]

睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床，尤其是在天气炎热的时期!睡前一杯水，预防心肌梗塞和脑梗。早上的一杯水，大家都知道要喝，但是在酷热的天气里，和起床后喝的第一杯水相比，还有一杯水更加重要，就是晚上睡前的这杯!人熟睡会出汗，导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，减少心梗、心绞痛、脑血栓等疾病的突发危险。与其等到缺水的时候再补，不如提前补足，让缺水的情况不发生。

心脑血管疾病是目前临床上常见的一种疾病，其后果往往会很严重，因此备受大家的