心梗属于冠心病的一种，也是一种非常常见的心血管类疾病。
当心脏部位的冠状动脉连续性缺血缺氧时，就会出现心肌坏死，诱发心梗的情况。当心梗出现之后，患者可能会伴随有明显的心绞痛，呼吸困难紧张血压快速下降等异常症状。
其实到心梗来临之前，我们的身体有可能会提前发出通告，希望你平时一定要注意观察，可别错过了。
心梗来临前，身体可能提前向你“报告”，注意观察，别错过了
心口疼痛
患者在出现心梗之前的一段时间内，会出现心口部位疼痛，有时是间断的，有时是连续的。除了疼痛之外，还可能会感觉到有一定的压迫感或者是憋闷感。
之所以会出现这一系列异常的表现，其实与心肌缺血缺氧有一定的联系，如果代谢废物过多造成了堆积，就可能会刺激到人的神经，从而诱发疼痛。
四肢无力
对于中老年人来说，如果在一段时间内感觉到四肢乏力，而且早上起床后也并没有身体轻松的感觉，这是希望你一定要特别注意，因为这有可能是心梗发作的前兆。
如果心肌出现了缺氧缺血的情况，就会影响到全身的血液循环而说手刷脚位于血液循环的末端，这几个部位更容易受到影响，希望你一定要及时留意。
烦躁紧张
部分患者在心梗发作之前也可能会出现烦躁紧张的情绪，主要表现为胸口不适，让人坐立难安，甚至易爆易怒，身体容易出冷汗。
造成这些异常表现的原因，也可能和心肌缺血有着密不可分的联系，所以如果一段时间内你也有这一系列的情况，希望你千万别视而不见，医院做检查。
面部僵硬疼痛
我们之所以能够做出各种各样的表情，是因为面部的肌肉相对比较灵活，但是如果在一段时间内，你感觉到面部非常的僵硬，无法做到自己想做的表情。
而且口腔和上腭部位还会出现明显的疼痛感，其实这些异常的表现也可能是心梗发作的前兆，希望你一定要特别注意。
中老年人如果不想系统靠近的话，除了平时要特别留意以上几个异常的表现之外，在饮食方面也不能掉以轻心，请你主动远离以下几种食物，或许心梗会对你避而远之，可别不当回事。
不想心梗靠近，请主动远离3物，劝你别不当回事
高油食物
油炸食物是一道非常传统的中国美食，而不像中老年人也非常喜欢吃油炸食物，特别是很多家庭逢年过节的时候都会炸一些食物来吃。
可是当食物经过高温油炸之后，就可能会携带大量的油脂，这些油脂摄入到身体当中，有可能会增加血液的浓度，升高血脂和甘油三酯，进而让人更容易患上心血管方面的问题，也可能会增加患上心梗脑梗的风险，所以像是这类食物，希望你趁早撤离饭桌。
高脂肪和高胆固醇食物
现如今大多数的中老年人几乎都是吃过苦的一代人，所以他们对于一些大鱼大肉类的食物更是非常的热衷。
但是一些大鱼大肉类的食物几乎都属于油腻食物，而且其中的脂肪和胆固醇含量是非常高的，如果大量食用容易为心梗埋下安全隐患，所以不想给身体添麻烦想吃这类食物，也希望你尽量少吃。
高盐食物
随着年龄的增加一些，中老年人的味觉大不如前，所以年轻人觉得口味还不错的食物，对于中老年人来说，可能会觉得味道过于清淡，而且这类人做饭的时候也会不自觉地将食物做的口味比较重，放入过多的食盐。
如果中老年人摄入过多食盐的话，就可能会导致血管硬化，影响血管的健康，也可能会增加患上心梗的风险，所以像是一些高盐食物，也劝中老年人尽量管住嘴。
