心脑血管疾病是一种危害极大的病，本文说说心脏的那些事，预防一下心脏病，提前了解心脏发出的警报。第一，心慌气短。上楼梯时会发现自己上三层楼便觉得心慌气短。做运动时，感觉到心跳明显加快，还会出现呼吸急促，以及心慌，还有胸闷胸疼等症状。这种症状只是暂时的，但是休息十几分钟之后就会自行缓解。第二，脉搏异常。出现脉搏过速或者是过短，以及短促或者是不规则的现象。突然出现心悸或者是头晕，眼前发黑，有要跌倒的感觉。脸部，口唇以及只甲出现了青紫色或者是暗红色等异常颜色时，心脏可能出了问题。第三，呼吸不畅。熟睡，做噩梦过程中会突然惊醒，感觉到一阵心悸或者是胸闷以及呼吸不畅，需要坐起来之后才能够好转。特别是在感冒之后，如果轻微劳动的话，也会出现疲乏或者是，心悸的感觉，走路稍微走快一点，也会觉得心脏不舒服。第四，胸闷胸痛。平时在日常生活中，如果胸部经常感觉到憋闷疼痛。第五，四末端肢肥大。心悸，疲劳，心气的不适症状，伴有手指和足趾末端出现肥大变形等症状。‘第六，经常头晕头痛，没精神。一般来说是血液循环障碍，供血不足，也有可能是心脏供血差引起。养成良好的饮食习惯和作息习惯，远离心脏病或者是一些心脑血管疾病。吃一点儿瓜果蔬菜，一定要避免熬夜。很多人得了心脑血管疾病，却忽视了本质问题。就是血管堵塞，狭窄，以及血液垃圾的*害，就是说血管变窄了、血液循环更难了更少了，才出现心脑血管疾病。如果只懂降血管降血糖，不去打通血液循环的通道，血压永远降不下，因为血管还窄着呀，堵塞的风险一直都会存在迟早都会发作，只是时间问题。所以，清血管血液是非常必要的。隔两年清一下血管血液，早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，净化血液，保护好心脑血管的畅通和血液的干净，就是最直接有效的解决方法。淘宝就可买到，非常方便，平时预防，胜过严重时治疗。有一点需要注意的是，支架患者、脑溢血患者需伤口愈合3个月后使用。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。少食或忌食食物过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难以消化，可大大加重心脏负担，使腹部胀气，膈肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外又由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道使塞状动脉供血更为不足，从而加重了心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。
