30岁的年龄60岁的血管，动脉硬化缠上年轻人；类似的新闻，在网络上并不少见。随着现代生活方式的变化，体力活动减少和饮食不健康等因素，心血管疾病（CVD）越来越多。统计数据显示，中国现有心血管病患者2.9亿。心血管疾病已经成为居民首要疾病死亡原因。心血管疾病患者，到底该动还是该静？该怎么运动？资深运动爱好者，运动时心脏缺血风险究竟有多高？医院新开的智能“健身房”——心脏康复中心，能给你答案。心脏康复可降低心血管疾病复发率什么是心脏康复？心血管内科副主任医师张培东表示，心脏康复是指应用多学科、多技术共同协同，有目的地对心脏病患者进行干预，使冠心病、高血压、高血脂、心力衰竭等心血管疾病患者尽早回归社会生活。具体方式有很多种，包括康复评估、运动训练、饮食指导、服药指导、心理疏导、生活方式指导等。心脏康复是长期提升心脏病患者生活质量并降低心脏事件再发生的重要方式，可以促进冠心病、心肌缺血、心力衰竭等心血管疾病的恢复，防治高血压、高血脂、高尿酸血症，改善心血管病患者预后，提高生活质量。据美国一项超过60万冠心病患者参与的大型临床研究显示，心脏康复组患者5年生存率较非心脏康复患者提高21-34％，而且心脏康复组明显改善症状，减少疲劳感，体力活动能力增加，较少发生焦虑和抑郁，治疗有效性得到提升。智能“健康房”提供全方医院心脏康复中心，设有心肺运动测试仪、功率自行车等各种专业器械，以及配套的各种检测仪器，医生对心血管疾病患者进行临床病症、心肺功能以及其他运动指标的综合评估。结合评估结果，心血管专科医生开具“运动处方”，康复运动时，有专业仪器随时监测，保证运动的安全性和适用度；专科医生、专科护士、康复治疗师、营养师、药剂师和心理医生等在内的多学科团队还会共同提供饮食和用药指导、心理疏导、戒烟指导等全方位心脏康复，助力提高患者的生活质量和预期寿命。心脏康复中心主要面向哪些人群？张培东指出，主要是各类心血管疾病患者，如高血压、冠心病、心力衰竭、高脂血症、心律失常和动脉粥样硬化人群等。此外，运动爱好者可以进行心脏安全风险评估，正常人群也可以进行体质评价和心脏安全评估。心脏康复中心具体能做些什么张培东表示，主要可以进行心肺运动试验检查（CEPT）、六分钟步行试验、无创动脉硬化检测、心脏有氧运动康复、智慧高血压、体外反搏治疗、心血管健康饮食指导、心血管药物治疗和随访、心理评估和咨询、戒烟和睡眠康复等。 一、心肺运动试验每个人体质不同，在进行康复运动时的心率靶点也会不同；超过有氧运动靶点，就是无氧运动，可能会对心血管造成损害，甚至导致心肌缺血和高血压。通过心肺运动试验，可以有效检测到每个人不同的有氧运动靶点。此外，还可以进行心肺功能、心脏缺血风险的精准评估。适用人群：1.对高血压、冠心病、心肌缺血、心力衰竭、高血脂、高尿酸等心肺疾病患者进行精准的康复评估。2.有胸闷、胸痛、心慌等心脏症状的患者进行鉴别诊断；3.运动爱好者可进行心脏安全风险评估；正常人群也可进行体质评价和心脏安全评估。 二、无创性动脉硬化检测在没有创伤的情况下，检测动脉硬化程度，评估血管年龄，指导下一步心血管康复治疗。适用人群：除了高血压、冠心病、高血脂、高尿酸等患者，经常熬夜、失眠、肥胖或超重的亚健康人群同样可以尽早评估，了解心血管疾病发生风险。 三、六分钟步行试验检查六分钟步行实验是亚极量运动试验的一种，让患者采用徒步运动方式，测试其在6分钟内以能承受的最快速度行走的距离，用来评价心血管疾病患者的心功能状态，对药物和手术后的反应，预测心血管疾病恶化风险。适用人群：此方法简单，不需特殊设备，容易被患者接受，适合于年老、虚弱以及功能严重受限的慢性心力衰竭、肺动脉高压的患者，比经典的、更剧烈的运动实验能更好反映患者的日常活动量。南方日报记者*锦辉通讯员伍晓丹韩羽柔
