疫情期间，我们议论最多的就是现在确诊病例有多少，疫情有没有减缓。但却有的时候会听到身边人议论：“谁家谁谁前段时间中风了”，“某某某早晨在家锻炼着锻炼着就脑血栓了”…高血压、高血糖、高血脂患者，特别容易因为心脑血管疾病诱发死亡。
（一）
在被新冠病*肆虐的的期间，隔壁李叔，前段时间去世了。我们以为是新冠状病*引发的肺炎却没想到是高血压引发脑出血，在医院没抢救过来！年仅55岁，真是可惜！
（二）
今天李叔他儿子小李，和媳妇吵架了。原因是中午小李自己小炒五花肉，两盘，一个人全吃光了。
小李也有高血压、高血脂，医生特别交代，要少吃肥肉、腌制肉。但这些肉却是他的最爱，两天不吃就心发慌。
自从李叔去世后，媳妇对他的饮食特别上心，平时他看着身边朋友美滋滋地大口吃着肉，而他只能吃点青菜萝卜，心里甭提多难熬、各种窝火！
（三）
我的好朋友张妈，最近特别发愁！
她患糖尿病两年了，因为在疫情期间，不好出门买药，前些日子，听朋友介绍买了一堆保健品，说是降血糖特别有用，结果满怀期待，坚持吃了两周，结果血糖没降反升不说，还经常拉肚子！
她经常听人说，得了糖尿病就要一辈子吃药，还要打胰岛素！她算了算家里的积蓄和每月那点退休金，心就慌了，整个人愁眉苦脸的！
高血压、高血脂、高血糖、冠心病和颈椎病，这些疾病，您肯定不陌生！
您身边有像老李、小李、张妈这样的病人吗？
您是否担心自己和家人，也会患上这些疾病？
如果是！请您一定要重视今天的内容！
以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病
已成为当前世界范围的重大健康问题
数据显示，以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病死亡人数已占全世界死亡总人数的70%以上。在我国，慢性病造成的死亡人数占到总死亡人数的85%以上！
数据来源：《世界卫生组织慢病报告》
如果这也不能让你警觉，下面这个横空出世、瞬间上亿的播放量、上千万转发评论的视频，或许能给你一些新的警示！
视频里的场景全部来源于真实生活
里面有你也有我
让人瞬间浑身冰凉的可怕数据
中国平均每4人就有1人“三高”
部分视频片段截取
高血压、高血脂、高血糖、冠心病、颈椎病，这些都属于慢性病。在中国，10个死者中，有8个以上因为慢性病死亡。
1、高血压→脑出血、尿*症
得了高血压，发生中风的危险度是正常人的32倍，易引发脑出血。高血压会伤肾，肾功能减退容易出现尿*症。40%-50%的心肌梗死与高血压有关。
2、高血糖→脑梗
高血糖可以增加脑梗的发生率，脑梗患者中约有三分之一患糖尿病。另外，有40%的糖尿病人会合并肾病、引起死亡。
3、高血脂→心肌梗死
血脂太高会使得血管壁越来越厚，如果血管完全堵死，则会出现脑梗死或者心肌梗死，直接威胁生命。
4、冠心病→猝死
一旦冠状动脉堵塞，便会造成心肌缺血，严重者会导致心律失常、心力衰竭、猝死。
5、颈椎病→瘫痪
颈椎病至少可引发全身70种病症，严重的还可能面临瘫痪。如果不加以治疗，可能会患上中风等疾病。
别嘴上说着要养生
身体却仍然在“轻生”
科技的进步，社会的发展，在提升我们生活水平的同时，也给我们带来了各种各样的慢性病，而且越来越年轻化。这些病虽然看似不严重，但不知道哪天就会为身体带去严重的后果！
很多名老中医都喜欢通过一些食材，辅助调理高血压、高血脂、高血糖。下面给大家介绍几种！
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。
2、薏米
医院中药房副主任药师叶爱*曾介绍薏米说，薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。
3、陈皮
上海中医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。
那么，您能不能自己买点葛根、薏米、陈皮在家煮茶喝呢？
在这里提醒大家，食材之间重在科学配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
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北京医院心内科戴雁彦主任
曾推荐过与葛根有关，
能调理三高的实用妙方
