灵台神道心俞调气血通心络宁心 [复制链接]

灵台穴+神道穴+心俞穴，这三个穴位的组合具有调气血、通心络、宁心神的功效，临床当中主要用于治疗心痛、心悸、心烦胸闷、气喘、失眠健忘、梦遗、盗汗、肩背痛等病症。

灵台穴

灵台穴出自《*帝内经素问·气府论》王冰注，是隶属于督脉的穴位。灵台穴往上紧靠着心俞穴和神道穴，是心这个君主行使它职能的地方，刺激灵台穴可以起到修心养性、治疗神志疾病，尤其是治疗忧郁失眠的养心穴。灵台穴在人体的脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

刺激灵台穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹置于灵台穴穴位上，并做环状运动的按揉，注意按压穴位时力度要适中，每次按揉3-5分钟即可，每天2次。

神道穴

神道穴出自《针灸甲乙经》，是督脉的穴位，是治疗心肌缺血的重要穴位。神道穴在脊柱区，第5胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

刺激神道穴一般采用点按的方式，将拇指的指腹按在神道穴穴位上，着力深按6秒后松开，休息3秒后再按压，如此反复点按5-10分钟即可，每天2-3次。

心俞穴

心俞穴出自《灵枢背俞》，是足太阳膀胱经上的穴位，经常刺激心俞穴，可以起到宁心安神、通调气血的功效。临床当中主要用于治疗心悸、惊悸、失眠、健忘、心烦、梦遗、癲痫等症。心俞穴在脊柱区，第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

可以采用按揉的方法刺激心俞穴，用拇指指腹按压在心俞穴上，以穴位为中心进行旋转按摩，每次按揉5-10分钟，每天2-3次。