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寒冷的冬天最容易导致冠心病的发生，那么我们应该如何来预防冠心病呢?在这个冠心病高发的季节里，我们应该保证充足的睡眠时间，经常进行体育锻炼，只有这样才能远离冠心病。
冠心病在冬季是发病率最高的一种心脏疾病，寒冷的天气是导致冠心病发作的主要凶手，因此我们要注重保暖。那么预防冠心病除了保暖之外还有哪些方法呢?
1.不吸烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率增高。
2.常锻炼
适度锻炼可以增强机体的抵抗力，在锻炼时应注意不要起得太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。
3.保证睡眠
日常生活避免过于劳累，保证足够睡眠。还应保持大便畅通，以免排便时用力过度，导致腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纤维素的食品，预防便秘。
4.温水擦澡
提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。
5.多穿衣服
冠心病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发高血压、心绞痛。
6.注意休息
冠心病患者切记要定时服药。因为生活规律被打乱而忘记常规服药，可能会引发心绞痛或心肌梗塞等后果。当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时，应该平躺休息，必要时可服用硝酸酯类药品，如果症状不能很快缓解，应及时就医，以免危及生命。
心病可以治好吗？冠心病患者的四个饮食禁忌
如今，各种疾病都在不断的蔓延，患各种病的人数也在不断上升，甚至有些患者承受多种疾病的干扰。作为人类第一杀手的心血管疾病中的冠心病，是很多老年人常患的疾病之一，它给患者带来的危害非常严重，病情突发时，可能直接死亡。那么，冠心病可以治好吗?
肯定没有问题，但是，即便是治疗后，如果不注意预防，仍有可能复发。心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。一旦出现冠心病，影响了心脏的正常运转，危害是不容忽视的，需要及时去治疗。
冠心病不是不治之症，可以治好，它的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生的危险因素有：年龄和性别，家族史，血脂异常，高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，不运动等等。
临床上，治疗冠心病常见的是药物治疗，接着是手术治疗。冠状动脉搭桥术是从患者自身其他部位取一段血管，然后将其分别接在狭窄或堵塞了的冠状动脉的两端，使血流可以通过“桥”绕道而行，从而使缺血的心肌得到氧供，而缓解心肌缺血的症状。再次，介入治疗。介入治疗不是外科手术而一种心脏导管技术，具体来讲是通过大腿根部的股动脉或手腕上的桡动脉，经过血管穿刺把支架或其它器械放入冠状动脉里面，达到解除冠状动脉狭窄的目的。
一旦出现心绞痛，要立即休息，如果是初次发生了心绞痛，无论药物能否缓解，医院去就医，因为初次发生心绞痛，有发生心肌梗塞的危险性。
冠心病的饮食禁忌
1、避免冷饮
对于冠心病患者，要注意避免食用冷饮。在高温的天气时，血管初一扩张的状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。
2、清淡饮食
冠心病患者应该有清淡的日常饮食，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖水和凉茶的补充，有利于身体调节。
3、限摄糖类
糖类食物最好不要太多，虽然糖类是身体热能的主要来源，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。
4、戒烟限酒
吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。
