睡眠可以说是我们人类非常重要的一件事情了，如果在平时的时候偶尔一次睡眠不足的话，在第二天起床以后就会感觉到浑身无力非常的没有精神，这说明身体的各个器官没有得到充分的休息，这样就会让人显得非常的颓废没有精神，也会影响到第二天的正常工作和生活就像生病一样。
然而在生活过程中有很多人都会出现失眠的情况，于生活中的一些习惯和工作有着非常大的联系，如果是经常在半夜三四点钟醒来的话，可能是与这几种疾病有着非常大的联系，我们不妨一起来看一下吧。
不论男女，经常半夜3-4点醒来，可能是与这4个原因有关，不妨看看
1更年期
随着年龄的增长尤其是人过了40岁以后，可能会出现更年期的现象，尤其是女性朋友在进入更年期后也会出现失眠多梦以及身体乏力，脾气暴躁等现象，而且也会经常在半夜三四点钟我醒来，长此以往就会使人的神经系统出现紊乱，严重的话就会产生抑郁的情况。
2抑郁症
由于近几年人们的工作和生活压力越来越大，尤其是一些性格内向的人，在工作和生活中的压力得不到很好的释放，可能会产生抑郁的情况，这样就会造成整天胡思乱想而且入睡非常的困难，经常的半夜容易惊醒，如果出现这种情况可能就是抑郁症的一种表现，所以建议这类人群尽早的去就医，才能够有效的调解抑郁症的现象。
3心肌缺血
在睡觉的时候如果是刚刚进入到睡眠的状态，我们的身体可能会完全的没有进入状态只有在睡眠的后半部分，身体才能够得到充分的修正，如果在这个时候，三四点的时间段经常醒来，可能就是由于心肌缺血所造成的身体供血不足，影响到大脑是大脑处于一个兴奋的状态，就会出现失眠的现象。
4气血不足
半夜三四点的时候可能是身体进行排*的最佳时间，如果经常在这个时间段醒来的话，那么说明肺部的气血不是很充足，就会出现失眠的现象，所以在日常的过程中要注意对身体气血的以免引起贫血的现象危害身体的健康。
如果经常在半夜三四点钟起来，可能就是有影响的4种情况所造成的，所以大家一定要找准原因再进行有效的治疗和调节，这样才有助于身体的健康避免失眠的产生。
